🚴‍♂️자전거를 좋아하는 유부남.

■ 자전거 속도 높이는 훈련방법 / how to train your bike to speed up 사이클링은 훌륭한 형태의 운동일 뿐만 아니라, 재미있고 스릴 있는 스포츠가 될 수 있습니다. 사이클링 속도를 높이려는 경우 목표를 달성하기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 훈련 방법이 있습니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 속도를 높이기 위해 자전거를 훈련시키는 단계별 접근법에 대해 논의할 것이다. Cycling is not only a great form of exercise, but it can also be a fun and thrilling sport. If you are looking to increase your cycling speed, there are several training method..

■사이클링 영양 및 수분공급 / Cycling nutrition and hydration 자전거 타기는 많은 건강상의 이점을 제공하는 훌륭한 형태의 운동입니다. 그러나, 그것은 또한 특히 영양과 수분 공급 측면에서 신체에 높은 요구를 한다. 적절한 사이클링 영양과 수분 공급은 당신의 최선을 다하고 지치거나 탈수되는 것을 피하기 위해 필수적이다. 이 블로그에서, 우리는 자전거 타는 사람들에게 영양과 수분의 중요성에 대해 논의하고 타는 동안 연료와 수분을 공급하는 방법에 대한 팁을 제공할 것이다. Cycling is a great form of exercise that provides many health benefits. However, it also places high demands on the bod..

■ 자전거 유지 보수 방법 / How to maintain and repair your bicycle 자전거를 유지하는 것은 자전거를 좋은 상태로 유지하고 그것이 오랫동안 지속되도록 하는 데 중요합니다. 여러분이 출퇴근, 운동, 또는 여유로운 놀이기구를 위해 자전거를 사용하든 간에, 약간의 정기적인 유지보수는 여러분의 승마 경험을 향상시키는데 큰 도움이 될 수 있습니다. 다음은 자전거를 유지 관리하기 위한 몇 가지 팁입니다 Maintaining your bike is important for keeping it in good condition and ensuring it lasts for a long time. Whether you use your bike for commuting, exercise, o..